Fotiaoqiang - Buddha na-amapụ n'elu mgbidi Premium Stew Food Sew - Fujian Cuisine, na-echekwa na okpomọkụ.

1. Akụkọ ihe mere eme nke FO TIAO QIANG
FOTIAOQIANG, ọ bụ ụdị nri nke Min Cai(Fujian Cuisine) na-apụta na tebụl ndị ọbịa steeti dị mkpa. Dị ka: Onye isi ala America Reagan na Queen Elizabeth . Amara ya maka isi ísì na ụtọ. Enwere ọtụtụ akụkọ na mmalite nke efere ahụ. Otu n’ime ha, otu akụkọ a na-ahụkarị bụ: Omenala Fujian na-atụ aro na nwanyị a na-alụ ọhụrụ kwesịrị isiri ndị ọgọ ya efere n’ụbọchị nke atọ mgbe ha lụchara. O nwere otu nwa agbọghọ bara ọgaranya na-amaghị ihe ọ bụla gbasara isi nri. Tupu ọ lụọ di, nne ya na-esiri ọtụtụ efere tupu ya eruo ma kpokọta ya, gwazie nwaanyị ahụ otú e si esi nri. Otú ọ dị, nwanyị a na-alụ ọhụrụ chefuru ụzọ, ya mere ọ na-etinye efere niile n'ime ite wee gbaga n'ụlọ nne na nna. N'echi ya, nne di ya gara kichin wee hụ otu ite, mgbe o meghere ya, ísì ahụ jupụtara n'ụlọ. na nke a bụ "Fo Tiao Qiang", n'ezie, a na-eto nwanyị a na-alụ ọhụrụ.

2. A na-ahọrọ nri mmiri dị elu, ma chekwaa ekpomeekpo mbụ nke ihe ndị ahụ, ọgaranya protein na collagen.
Abalone dị nro ma dị nro, kukumba oké osimiri kwụsiri ike na Q, mollusks siri ike ma dị nro, scallops a mịrị amị dị nro ma dị ọhụrụ nke ukwuu, na anụ eju na-adị ọhụrụ ma dị nro.

3. A na-esi ofe ahụ ruo ọtụtụ awa, nke dị nro ma ọ bụghị abụba ma nwee ísì ụtọ na-adịghị agwụ agwụ.

4. Enweghi ngwaahịa anụ ọzọ karịa nri mmiri. Obere abụba na obere kalori.

5. Enweghị ihe nchekwa na enweghị ụtọ.

6. Na-eri nri dị mma ma dị ụtọ na usoro dị mfe: Njikere ije ozi mgbe emepechara. Ọ na-atọ ụtọ karịa mgbe ọkụ.