Kukumba osimiri akpọnwụwo
EGO
- Isi Ihe:A na-ejikọ kukumba osisi dị n'oké osimiri (ebe a na-akụ mmiri nke ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ, ebe a na-eji anụ ahụ dị mma na ndị ọgaranya na cucumbers dị mma na coldagen.)
- Ire:A na-ahazi kukumba nke oke osimiri site na iwepu akụkụ ahụ dị n'ime, ịsacha, sie, na-adalata ma na-ajụ oyi na-ajụ oyi. O nwere agba ojii na-acha ọcha na ahụ zuru oke, ahụ zuru oke, oke na sie ike na nnukwu ikuku.
- Kwesịrị ekwesị maka:Kwesịrị ekwesị maka afọ niile (ma e wezụga ndị nwere anụ ahụ
- Nnukwu ihe nfụkasị:Osisi Osimiri Osimiri
- Ihe oriri:
1. Ọgaranya na protein, dị ala na abụba na cholesterol.
2. A maara dị ka "Arginine naanị". O nwere amino acid 8 dị mkpa na - enweghị ike ịhazi ya site na ahụ mmadụ, nke ndị Archinine na Lysine bụ ọtụtụ ihe.
3. Ọgaranya na ihe nkiri, karịsịa calcium, vanadium, sodium, selenium na magnesium. Cucum Cucumber nwere ihe ndị kachasị na-ahụ maka ụdị nri niile, vanadium, nke nwere ike isonye na ụgbọ mmiri na ọbara ma kwalite ikike iwu ọbara.
4 - Funtion:Mma na ịma mma, na-agbadata ihe atọ dị elu, na-abawanye ọbara, na-eme ka mmepe na-efe efe, na-egbochi uto mkpụrụ ndụ cancer na igbochi ọrịa ndị mmadụ.
Ntụziaka akwadoro
Chicken ofe na oke osimiri kukumba
Sook n'oké osimiri na mmiri ihe dị ka ụbọchị 2 (dabere na nha ha), ma gbanwee mmiri ahụ opekata mpe otu ugboro. Obụpde cucumbers na akwụkwọ nri ruo mgbe ọkụ, wepụ.Sir the oporo na anụ ezi na mmanụ ọkụ. Were obere ite mmanụ ma tinye yabasị ginger dị laite. Ngwa ngwa tinye ofe ọkụkọ na nri n'oge, sie. Tinye nnukwu osisi kukumba, stachi stachi, na oporo, kpochie obere oge iji kpoo ihe ndị ahụ. Yet ihe niile n'ime nnukwu efere.
