Kukumba Oké Osimiri Mịrị
Atụmatụ
- Isi ihe:Sea kukumba (A na-egbute kukumba oké osimiri site na ụlọ ọrụ ugbo kukumba nke ụlọ ọrụ, ebe àgwà mmiri dị mma na kukumba oké osimiri na-ebuli akpụkpọ anụ na ọgaranya na collagen.)
- nụrụ ụtọ:A na-edozi kukumba oké osimiri site n'iwepụ akụkụ ahụ dị n'ime, ịsacha, na-esi ísì, na-ebelata na ikuku oyi na-ekpo ọkụ na obere okpomọkụ. Ọ nwere agba ojii na-enwu enwu, zuru oke na ahụ zuru oke, ọkpụkpụ azụ siri ike na nnukwu gastropods.
- Kwesịrị ekwesị maka:Kwesịrị ekwesị maka afọ niile (Ewezuga ndị nwere ihe nfụkasị nri mmiri)
- Nnukwu allergens:Kukumba oke osimiri
- Ihe oriri na-edozi ahụ:
1. Ọgaranya na protein, obere abụba na cholesterol.
2. Amara dị ka "Arginine Monopoly". O nwere amino acid 8 dị mkpa nke ahụ mmadụ na-enweghị ike ime ya, nke arginine na lysine kacha baa ụba.
3. Ọgaranya na ihe ndị na-achọpụta ihe, karịsịa calcium, vanadium, sodium, selenium na magnesium. Kukumba oké osimiri nwere ihe kachasị mkpa nke ụdị nri ọ bụla, vanadium, nke nwere ike isonye na mbufe ígwè n'ime ọbara ma kwalite ikike ịmepụta ọbara.
4. Nwere pụrụ iche na-arụ ọrụ nri, oké osimiri kukumba acidic mucopolysaccharides, sea kukumba saponins (oké osimiri cucurbitin, oké osimiri kukumba toxin), oké osimiri kukumba lipids, oké osimiri kukumba gliadin, taurine, wdg. - Ọrụ:Mma na ịma mma, na-ebelata elu atọ, na-amụba mmepụta ọbara, na-eme ka ọgwụgwọ ọnya na-agba ọsọ, na-akwalite mmepe, na-eme ka ihe nchebe dị elu, na-egbochi mmepụta nke mkpụkọ ọbara, na-egbochi uto nke mkpụrụ ndụ cancer na igbochi ọrịa prostate na ụmụ nwoke.
Ntụziaka akwadoro
Ofe ọkụkọ na kukumba oké osimiri
Tinye kukumba mmiri n'ime mmiri ihe dị ka ụbọchị 2 (dabere na nha ha), ma gbanwee mmiri ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị. Obụpde kukumba oké osimiri na akwụkwọ nri ruo mgbe ọkụ, wepụ ya. Gbakwunye oporo na anụ ezi na pan na-ekpo ọkụ na mmanụ. Were obere ite mmanụ ma tinye yabasị ginger saute. Ngwa ngwa tinye ofe ọkụkọ na ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ, obụpde. Tinye kukumba oké osimiri, starch dị mmiri, na oporo, kpakọta ọnụ ntakịrị oge iji kpoo ihe ndị ahụ. Wunye ihe niile n'ime nnukwu efere.
