OCTOPUS FROZAN
Atụmatụ
1.The protein ọdịnaya nke octopus dị nnọọ elu, na abụba ọdịnaya dị ala.
2.Rich na protein, abụba, carbohydrates, calcium, phosphorus, iron, zinc, selenium na vitamin E, vitamin B, vitamin C na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ, nwere ike ịgbakwunye ya na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke nri.
3.Octopus bara ụba na bezoar acid, nke nwere ike iguzogide ike ọgwụgwụ, belata ọbara mgbali ma mee ka arịa ọbara dị nro.
Ntụziaka akwadoro
Salad octopus
Bee octopus tentacles na isi n'ime iberibe ma gbakwunye na salad nri mmiri ma ọ bụ ceviche.
Octopus grilled
Kpoo otu tablespoon ma ọ bụ abụọ mmanụ ihe oriri na skillet n'elu nnukwu okpomọkụ ruo mgbe ọ na-egbuke egbuke.Tinye iberibe octopus ma sie nri ruo mgbe ọ ga-achara nke ọma ma kpochaa, ihe dịka nkeji atọ.Tụgharịa na aja aja n'akụkụ nke ọzọ, ihe dị ka nkeji 3 n'ogologo.Tinye nnu ma jee ozi dị ka achọrọ.
