Cucum ozugbo
EGO
- Isi Ihe:A na-ejikọ kukumba osisi dị n'oké osimiri (ebe a na-akụ mmiri nke ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ, ebe a na-eji anụ ahụ dị mma na ndị ọgaranya na cucumbers dị mma na coldagen.)
- Ire:Usoro nrụgide dị elu na-echekwa iguzosi ike n'ezi ihe nke oke osimiri kukumba nke jupụtara, nke na-ebute ahụ zuru oke, ọchịchịrị na nke onwunwu zuru oke; Ọbụnadị na ike siri ike, sie ike na anụ ahụ siri ike, oke na nke na-enwe ahụ ike, na-adịchaghị mma na nnweta, na uto siri ike.
- Kwesịrị ekwesị maka:Kwesịrị ekwesị maka afọ niile (ma e wezụga ndị nwere anụ ahụ
- Nnukwu ihe nfụkasị:Osisi Osimiri Osimiri
- Ihe oriri:
1. Ọgaranya na protein, dị ala na abụba na cholesterol.
2. A maara dị ka "Arginine naanị". O nwere amino acid 8 dị mkpa na - enweghị ike ịhazi ya site na ahụ mmadụ, nke ndị Archinine na Lysine bụ ọtụtụ ihe.
3. Ọgaranya na ihe nkiri, karịsịa calcium, vanadium, sodium, selenium na magnesium. Cucum Cucumber nwere ihe ndị kachasị na-ahụ maka ụdị nri niile, vanadium, nke nwere ike isonye na ụgbọ mmiri na ọbara ma kwalite ikike iwu ọbara.
4 - Funtion:Mma na ịma mma, na-agbadata ihe atọ dị elu, na-abawanye ọbara, na-eme ka mmepe na-efe efe, na-egbochi uto mkpụrụ ndụ cancer na igbochi ọrịa ndị mmadụ.
Ntụziaka akwadoro
Bracedy Oke Osimiri kukumba na tofu
Tinye mmiri, mmanya, sugar na nke ndị ọzọ site na ite, simmer ruo nkeji iri na ise, wụsara ya na obere mmiri na-acha akwụkwọ ndụ na yabasị.
